結果は通過点！？
こんにちは！ノブです！！
今日は
メンタルの強い人が
絶対にやらないことを紹介します。
メンタルが弱いと
思っているそんなあなたは、
この記事を読めば
大事な場面で結果を
残せるようになります。
逆にこの記事を読まないと
大事な場面で緊張して
思うような結果を残せず、
監督やチームメイトから
バカにされるかも
しれません。
突然ですが、
イチロー選手や活躍される選手は
結果を残した後どうしていると思いますか？
答えは
いつもの様に練習を
して次に向けて準備をします。
もちろん
ヒットを打ち、ランナーを返せた
ことに喜びを感じています。
ですが、
その喜びを噛みしめる前に
次に向けた準備をします。
一回打てた、打てなかったを
気にしても次に結果を
残さなければ意味がありません。
プロ野球の試合は
年間144試合を
行います。
1試合9イニングで
先発メンバーであれば
大体4～5打席ほど回ってきます。
仮に144試合に
出場したとして、
年間600～800打席、打席に立つことになります。
打者は3割打てば
一流と言われます。
そんな一流の人が
目の前の結果に
一喜一憂すると思いますか？
恐らくしていないと
思います。
結果は
血の滲むような努力を
積み重ねることで得たものです。
なので、一流の選手は
結果に一喜一憂することなく
淡々と努力を継続します。
結果を気にしないためには、
何をしていけば
いいのでしょうか？
それは、目標を立てましょう
ポイントは、なるべく具体的に
考えることです。
例えば、直近の試合があるとすれば
「〇月〇〇日の試合で一本
ヒットを打つぞ！」などにすると良いと思います。
そうすると
これまでに何をしなければ
いけないのかを必死に考えますよね？
目標を立てる際は
次のことに気を付けて
下さい！！
1．大きすぎない目標を立てること
2．短期間で達成できること
3．自分が楽しいと思えること
以上のことを考えて
目標を立てて下さい！！
順番に説明していきますね。
1と2は、達成するまでに
長時間が必要な目標
例えば、
「プロ野球選手になって活躍する」
といった目標です。
これは長期的に見れば
やる気が高まって
いい目標ですが、
成功するために
多くの努力を必要とし
長い時間がかかります。
そのため、
目の前の結果が
見えにくいという欠点があります。
これでは失敗したときに
何が出来ないのかが
明確になりません。
もっと現実的に
短期間で少しの努力で
達成が可能な目標を立てるといいです。
達成できた場合は
次にもう少しレベルアップを
した目標を立てます。
達成できなかった場合は
なぜできなかったのか、
次どのように行動したら成功するのかを考えます。
３の自分が楽しいと思うことは
自分が楽しいと思えること
でなければ、
モチベーションが上がらないですし、
継続することが難しいです。
なので、野球に限らず
友人関係やコミュニケーション
でも何でも構いません。
目標を立てる際の注意点を
もう一度言います。
1．大きすぎない目標を立てること
2．短期間で達成できること
3．楽しいと思えること
さあ、今すぐ紙とペンを
用意してください！
自分の可能性を信じて
目標を達成できるように
一緒に頑張っていきましょう！！
今日はこの辺りで
終わりにします。
ここまで読んで下さり
ありがとうございました。
